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嘴馋又怕胖？这份零食红黑榜让你吃对不发胖｜瘦身指南减肥期间能不能吃零食是很多人的困惑其实只要选对种类，零食不仅能解馋，还能帮助控制食欲下面这份清单帮你区分哪些零食可以放心吃，哪些要尽量避开【推荐零食】1. 原味坚果：杏仁、核桃等富含健康脂肪，每天一小把即可2. 无糖酸奶：补充蛋白质和益生菌3. 水煮蛋：高蛋白低热量4. 新鲜水果：苹果、蓝莓等低糖水果最佳5. 全麦饼干：选择无添加糖的版本【慎选零食】1. 油炸薯片：高油高盐高热量2. 含糖饮料：隐形热量炸弹3. 加工肉制品：钠含量过高4. 奶油蛋糕：糖分和反式脂肪双高5. 膨化食品：营养价值低聪明吃零食的秘诀：- 控制分量，用小碗装- 选择高蛋白、高纤维的- 避开下午3-4点的馋虫时间- 多喝水增加饱腹感记住，没有绝对不能吃的食物，关键是要控制好量和频率选对零食，减肥也能很轻松！
潜山经开区：奏响移风易俗“四部曲” 绘就园区文明新“底色”
泗县瓦坊镇：开展“田埂上的文明接力”
高峰日719元一张门票！上海迪士尼又要涨价了，网友：抢钱啊
从荒山到林海 广东续写“岳山造林”绿美新篇章南航吉林分公司发生持械伤人案据警方通报，该公司员工李某（31岁）因工作矛盾持刀刺伤两名同事后坠楼身亡目前案件正在进一步调查中
长春市二道区警方发布案件通报：2025年7月1日上午10时22分许，在吉林大路与洋浦西街交叉口附近发生一起暴力伤害案件。中国南方航空吉林分公司职员李某男，31岁）因工作矛盾持械袭击同事黄某男，52岁）
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今年第1号台风“蝴蝶”的中心已于今天6月14日）中午12点30分前后在广东省雷州市西部沿海再次登陆，登陆时减弱为强热带风暴级，中心附近最大风力11级30米/秒），中心最低气压980百帕。来源：@中国气
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新华社长沙6月13日电记者张玉洁、王腾）13日发布的《中非经贸指数报告2025）》显示，中非商品进出口贸易额从2005年的不到400亿美元增长到2023年的超2800亿美元，增长六倍；中非服务进出口贸
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新华社新德里6月16日电 印度总理首席秘书米什拉15日晚发表声明说，印度航空公司失事客机的两个黑匣子均已找到。据《印度斯坦时报》报道，最新发现的黑匣子为驾驶舱语音记录器，先前发现的为飞行数据记录器。印
...[详细]深圳北站至长沙南站新增直达快车班次，每日双向对开8趟整点发车列车这条高铁线路将实行高频次运营模式，大幅提升两地间的铁路运输能力
据最新消息，7月1日起深圳铁路将实行全新列车时刻表，深圳北站与长沙南站将同步开通整点直达高铁，为往返粤湘两地的旅客提供更加便捷的出行选择。深圳铁路部门负责人表示，作为经济发达、人员流动密集的城市，深圳
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受强降雨影响，6月17日6时20分，珠海市气象台发布全市红色暴雨预警信号。珠海市教育局发布消息，全市非全寄宿制托育机构、幼儿园、中小学校、中等职业学校、高等院校、校外培训机构全天停课。珠海市教育局提醒
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由中国贸促会主办、中国国际展览中心承办的第三届中国国际供应链促进博览会以下简称“链博会”），将于今年7月16日至20日在北京中国国际展览中心顺义馆举行，主题为“链接世界、共创未来”。6月17日，国新办
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5月30日，濉溪县第四届移风易俗经验交流暨“我是大总”决赛在县融媒体中心顺利举行。本次活动由县委宣传部、县文明办、县民政局等多部门联合主办，旨在以创新形式推动移风易俗工作走深走实，让文明新风浸润城乡每
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据市场监管总局官方微信公众号今天2日）消息，市场监管总局国家标准委）近日批准发布一批重要国家标准，涉及助老扶幼、百姓生活、新兴产业、交通能源等方面，将在助力人民群众健康安全、绿色环保、养老适老等方面发
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新华社北京6月17日电记者姚均芳）记者17日从中国进出口银行获悉，该行日前出台专项工作方案，进一步强化外贸领域金融支持，促进外贸稳定增长。据了解，进出口银行在广泛调研的基础上，围绕支持企业“走出去”、
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